"Yoga es el cese de las fluctuaciones mentales." Los Yoga Sutras de Patanjali.
Clase de hora y media de Yoga Clásico
Donde daremos espacio al trabajo corporal por medio de la asana (postura mantenida de forma consciente) y los Saludos al Sol tradicionales (karanas o secuencia de asanas); trabajo energético con los pranayamas (trabajo con la respiración y energía) y trabajo mental con el cultivo de la concentración y la meditación.
Hatha Yoga te da herramientas para vivir en calma y en tu centro, tanto dentro como fuera de la esterilla.