Pilates fit es un entrenamiento donde, combinando pilates, yoga, ejercicios de tonificación y danza, daremos prioridad a el trabajo de fuerza, conciencia corporal y estiramientos.
Es una clase muy divertida y completa, donde la música tendrá también un papel principal. Su objetivo es alcanzar el máximo rendimiento en cada ejercicio. La práctica de esta disciplina está indicada para mejorar la salud y el bienestar, además de aliviar los problemas físicos como dolores de espalda y articulares. Fortalece y mejora la elasticidad y el tono muscular. No importa la edad, la condición física, o la habilidad.
Los ejercicios son pausados y con diferentes niveles de intensidad, lo que hace que su práctica sea apta para todo el mundo.