Clase de una hora enfocada al entreno de fuerza, agilidad y flexibilidad, utilizando material como mancuernas, gomas, aros, combas y nuestro propio cuerpo en un trabajo de autocarga. Es un entreno completo y muy divertido gracias a la gran variedad de ejercicios, circuitos, baile y demás disciplinas en las que nos apoyamos para hacer un entreno realmente creativo. Nos ofrece además un gran conocimiento de todas nuestras estructuras y una mayor conciencia del cuerpo. Se incluirá cardio, a veces en forma de baile latino. Serotonina y diversión asegurada. Si quieres mejorar tu forma física, perder peso y ganar fuerza, esta es tu clase.