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TALLER:
Yamas y Niyamas, las bases del Yoga

Debido a la gran proliferación de estilos de yoga sin base, donde sólo hay un trabajo físico, siento la necesidad de seguir periódicamente impartiendo estos talleres teóricos donde explicar y compartir LAS BASES DEL YOGA. Si Yoga es el aquietamiento de los movimientos de la mente, el trabajo en esta práctica se centra en un cambio de actitud, en la conducta, en la manera de relacionarse y de estar en el mundo. Y esto nos ofrece el Yoga. Yamas y niyamas son los dos primeros pasos (el 3º es ásana)

. Para poder decir que estamos empezando a practicar Yoga, debemos tener conocimiento de estos aspectos, de los que hace miles de años, Patanjali asentaba como bases del Yoga y como primeros pasos o ramas para alcanzar la iluminación. Ásana sin yamas y niyamas no trasciende, se queda en una práctica física. No es YOGA.

En este taller hablaremos de estos dos grandes pilares del yoga y cómo ponerlos en práctica tanto dentro como fuera de la esterilla.

Viernes 20 de Enero 19:00
Aportación Consciente
Facilita Cristina Capote