Dance Fit
Dance fit es un entrenamiento donde, combinando baile, aerobic y ejercicios de tonificación, entrenaremos de forma cardiovascular de una manera muy divertida. En esta clase daremos prioridad a el trabajo de fuerza y conciencia corporal y terminaremos con estiramientos
Es una clase muy divertida y completa, donde la música tendrá también un papel principal.
Su objetivo es alcanzar el máximo rendimiento en cada ejercicio.
La práctica de esta disciplina está indicada para mejorar la salud y el bienestar, además de
aliviar los problemas físicos como dolores de espalda y articulares.
Fortalece y mejora la
elasticidad y el tono muscular. No importa la edad, la condición física, o la habilidad.
Los ejercicios son pausados y con diferentes niveles de intensidad, lo que hace que su práctica sea apta para todo el mundo.
